חמלה עצמית, חוסן והכרת הטוב

מספר סידורי: 201062

קהל יעד: הכל

תחום דעת: כללי

שם המנחה: יפית אורבך שלב גילאי: הכל

תאריך פתיחה: 20/10/26

שעה: 18:00- 15:30

סוג: למידה היברידית

תיאור:

תכנית חווייתית ויישומית, המשלבת ידע מחקרי עדכני עם התנסות ותרגול אישי וקבוצתי. במהלכה נרכשים כלים מעולמות החמלה העצמית, המיינדפולנס והפסיכולוגיה החיובית, המסייעים בהתמודדות עם לחץ ורגשות מאתגרים, בחיזוק החוסן ובטיפוח הכרת הטוב. הלמידה משלבת תרגולים שונים, רפלקציה ולמידת עמיתים

נושאי לימוד: חמלה, חמלה עצמית ומרכיביה (אנושיות משותפת, טוב לב עצמי ומודעות קשובה- מיינדפולנס) דימוי עצמי, הערכה עצמית פסיכולוגיה חיובית, הכרת תודה והכרה בערך הצהרות חיוביות רגשות שליליים כתומכים ולא כאויבים סליחה עצמית וסליחה לאחר נתינה

חפשו במערכת המצפן עפ"י מס' פתרון למידה: 201062

קישור להרשמה